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今!天!上!班!瞭!
這個端午假期
你都跟一個字脫不瞭關系
熱!熱!熱!
昨天的天氣辣麼悶,
感覺空氣中都能擰出水來~
告訴大傢一個好消息:
明天兒童節,安徽要下大雨瞭!
但是
安徽6月1日將有大雨
新安晚報安徽網訊端午長假最後一天,安徽省基本都是晴到多雲天氣,氣溫持續上升,宿州、淮北、阜陽等十幾個市縣發佈瞭高溫黃色預警。和前一天相比,當天35℃以上的高溫范圍進一步擴大,其中,宿州市和淮北市氣溫最高,為36.5℃。
根據氣象部門提供的最新消息,30日開始我省轉而受西北氣流的控制,這兩天,全省將迎來降雨。不過,降雨不會帶來降溫,未來幾天我省還將持續高溫,請廣大市民註意防暑降溫。
新安晚報、安徽網記者王俊
降雨不會帶來降溫
降雨不會帶來降溫!
降雨不會帶來降溫!!
重要的事情說三遍,看來想涼快點是不可能瞭!
合肥未來兩天的天氣
基本上都在34℃左右!!
淮北地區更不得瞭,
妥妥的刷瞭三天高溫,
最高溫度已到35℃!如何申請註冊商標台中
位於皖南地區的黃山,
也並沒有特別涼爽~
不過明天的一場大雨,將氣溫拉到瞭29℃!
這幾天具體天氣情況為:今天淮河以北多雲有時陰天;淮河以南多雲轉陰天,其中江淮之間局部地區和江南部分地區有陣雨或雷雨。
明天,淮河以北多雲到陰天,局部地區有陣雨或雷雨;淮河以南陰天,江淮之間部分地區和江南有陣雨或雷雨,其中江南部分地區有中雨,局部大雨。後天,全省大部地區多雲。
具體預報
沒錯,大安徽的特產,
夏日烤爐來啦!
可以想象接下來的日子,
我們將會成為太陽之子獨得恩寵,
成為高曬黑!
天氣炎熱怎麼辦?
小編送你解暑降溫小妙招!
去銀行!
你想多瞭!別以為去銀行避暑就是蹭空調,真正能讓你透心涼的辦法,其實是查看銀行卡餘額。
換個發台中商標申請代辦型!
夏日推薦最佳發型,女的短發,男的光頭,不要管形象瞭,涼快就行!
戴好草帽!
安徽人夏天出行,都是這樣帶草帽的,這不叫個性,隻是為瞭防曬!
買雪糕!
天太熱瞭,買支雪糕吧,可是為神馬剛走到超市門口就隻剩一根棍瞭?
逛超市!
到瞭超市,直接殺進冰箱,我寧願當一塊凍肉,也不想做烤熟瞭的五花肉!
睡天臺!
實在不行睡天臺,天當被子地當床,真爽!可是第二天早上起來一身蚊子包是怎麼回事
換件衣服
吃完西瓜來套西瓜裝,各種涼快有木有?老板,來個XXXL號的西瓜!
泡澡!
要不就DIY個泳池吧,註滿冷水,大傢一起來泡澡。隻是這畫面太美,我不忍直視!
小編隻是開個玩笑,別打我!
端午節剛剛過去,五月節期間,起居以養陽氣,飲食以調氣血,運動以防疾病,中草藥以避毒祛邪~
一、起居:夜臥早起,養陽氣
端午節前後如何才能養陽?《黃帝內經》告訴我們要 夜臥早起,無厭於日 。
端午期間,日照時間更長,白晝時間更長,所以睡覺應更晚一些,早上起得更早一些。
1 夜臥:十點半之前
雖然說睡覺更晚一些,但是也不能太晚,如果超過11點還不睡,那就不好瞭。最好是在十點半以前就寢,對夏季養陽氣才有益。
2 早起:六點左右
研究發現,早起者通常醒得更快,而且頭腦更清台中商標註冊醒,能夠快速投入註意力要求較高的活動,也不容易犯困,精力更旺盛。
3 午睡:養心
午時是人體 合陽 的時候,此時休息也有利於人體陰陽的轉化。夏天養生重在 養生 ,而午睡是中午養心的最佳方式。
二、飲食:健脾祛濕,調氣血
每年到端午節這一天,人們都有吃粽子的習俗。除瞭吃粽子,還有飲雄黃酒的習俗。
端午正值一年陽氣最盛之時,人們食欲下降,濕氣加重,而吃粽子、飲雄黃酒能夠健脾開胃、祛除燥熱,所以這些飲食習俗是很有養生道理的。
1、吃粽子益氣健脾、開胃消食
祖國醫學認為,糯米是糧食中的佳品,具有很好的食療作用。據 本草 中的藥性分析,糯米味甘性平,有益氣健脾、開胃消食的作用。
粽子的配料也有很好的保健作用。如小棗、赤小豆、綠豆等具有補血安神、利尿排毒的功效,而火腿、鴨蛋黃、鮮肉等都是營養豐富的食品。
當然,吃粽子也應有所節制,腸胃病患者、糖尿病、老人及小孩不宜多吃。
2、飲雄黃酒解蟲蛇毒、燥濕、殺蟲
端午節後即進入炎熱季節,各種病菌隨氣溫升高而滋生,此時用雄黃殺蟲解毒防病最為適時。
在 本草 中對雄黃的藥性早有記載,雄黃性辛溫,具有解蟲蛇毒、燥濕、殺蟲功效。
3、紅豆粥健脾養血、利水除濕
夏季濕熱,吃粽子和飲雄黃酒能健脾、開胃、解毒,還需喝紅豆粥來利水祛濕。
紅豆又名赤小豆,《神農本草經》中說, 赤小豆可消水腫 。紅豆搭配大米更具健脾養血、利水除濕、消腫解毒的功效,而且紅豆熬成粥,口感更滑潤,也更有利於營養的吸收。
經常喝點紅豆粥可養心生津,對更年期中老年女性尤其有益。民間有赤小豆與薏苡仁一起熬煮煲糖水的夏日喝法,目的也是利暑濕。
三、運動:強身健體,防疾病
端午天氣悶熱,人體生理氣血運行不順,容易煩躁憂鬱、心悸胸悶,還會影響臟腑的功能,亦可導致精神疾患。所以除瞭藥物、食療及平和心態外,也應同時加強運動。
1 劃龍舟:全身氣血暢通
端午期間最好的運動,莫過於劃龍舟瞭。劃龍舟能使全身氣血暢通,可增益心肺功能,調理脾胃代謝,通調氣血循行,憂鬱情緒也隨之化開。
當然,龍舟隻是一時之事,端午前後要想都能健康,不妨堅持一項長期運動,比如健步走。
2 健步走:強身健體
在日常生活中, 走 是簡單易行有效的運動方式,我國傳統醫學認為 走為百煉之祖 。健步走能夠很好地達到強身健體的作用。
具體方法:
鍛煉者可選擇上午或傍晚鍛煉,運動中身體放松、頭部端正、目視前方、兩臂自然擺動、兩腿自然邁步,步幅較普通步子稍大,步速較普通步行稍快,保持精神飽滿,呼吸自然有節律。
走路時達到 頭目清爽、足部發熱,全身微微出汗、心情愉悅 狀態為最佳。
四、中草藥:避毒祛邪
說端午不得不話艾草。端午時節,有傢傢戶戶掛艾草的習俗,民間有種說法:艾草可以治百病、招百福,掛在門上可以祛除各種毒物,使人身體健康。
中醫認為,艾葉性味苦、辛、溫,入脾、肝、腎經。艾葉能散寒除濕,溫經止血,有回陽、理氣血、逐濕寒、改善肺功能等功效。
所以古語 傢有三年艾,郎中不用來 也是有一定道理的。
除瞭艾草,端午節常用的中草藥還有菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等,一起用水煎後當茶飲用,或者泡酒飲用,都有很好的保健療效,可以預防疾病。
最後,晚報君想提醒大傢:
天氣炎熱,
大傢一定註意防暑防曬哦!
最後晚報君給大傢說個鬼故事:
上半年的小長假已經全部結束,
還想放假就隻能等十一國慶節瞭
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